BISNISREAL.COM, Jakarta – Jambu biji merah, buah tropis yang sering dijumpai di Indonesia, ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan kandungan nutrisi esensial seperti vitamin C, vitamin A, serat, kalium, dan fosfor, buah ini pantas disebut sebagai “superfood” yang cocok untuk dikonsumsi segala usia.
Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji merah membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama dalam menghadapi cuaca yang tidak menentu. Kandungan antioksidannya juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas, yang menjadi salah satu penyebab utama kanker dan penuaan dini. Tak hanya itu, buah ini juga dikenal mampu menurunkan risiko penyakit jantung berkat kandungan seratnya yang membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, jambu biji merah sangat baik untuk penderita diabetes karena seratnya dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Bahkan, buah ini dianggap sebagai salah satu camilan sehat yang tidak hanya lezat, tetapi juga rendah kalori, sehingga cocok untuk yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Untuk mendukung kesehatan mata, jambu biji merah mengandung vitamin A yang dapat mencegah degenerasi makula dan menjaga ketajaman penglihatan. Di sisi lain, kalium dalam buah ini berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga membantu melindungi fungsi ginjal, Buah ini juga dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
